八 極 真 功 武 舘

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太極拳練習要訣 

太極拳


 (一) 心神虚静貫始終(二) 中正不偏一気存(三) 以意行気心為主(四) 鬆沈入手求柔順(五) 内外合一上下随(六) 虚実転換全在腰(七) 一鬆一緊済剛柔(八) 渾身倶是纏絲圏(九) 胸腹折叠運開合(十) 拿住丹田練内功...全文を読む

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